86.跳上一路自己从来没坐过的公交车，坐到终点站下去逛逛。

成家后，压力可能是第一次成为爸妈的手足无措，来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......

你希望通过汗水，让下一代接受更好的教育；

95.把猫薄荷倒在手心里，等猫咪来吃。

24. 品饮一杯热茶，如绿茶或草药茶，有助于放松身心，缓解压力。

你可能意识不到，压力下的你，是个不太正常的你，你的身体，行为，情绪和思想，都会发生一些变化：

这种自足不是孤僻，而是一种高级生存能力：周末能独享一本书的静谧，深夜敢直面内心的叩问，面对热闹喧嚣时亦能保持清醒判断。能量干净的人，深谙《庄子》中“虚室生白”的智慧——保持思维空间的留白，才能映照清明。

守护好自己心灵的净土。