痛苦其实不需要解决
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我们的念头就是一粒种子，而这粒种子会结出相应的果。智慧是相通的，当我们知道这些道理后，健康状况就会慢慢发生变化。如果我们曾经对自己做过不好的事，就要对自己忏悔一下。
许多人都错用了性行为并忘记了这真正的意义、重要性与神圣。由于自身的经验，能够对许多女人说这些，过去因为不安全感、取悦或给男人深刻印象而恣意地进行性行为，并未去了解到这是多不负责任的事。
长期压力大(比如工作太累、失业、家人去世、感情破裂)会从两方面影响人：
身体上的改变：肌肉紧张；呼吸和心跳变得急促；感觉头痛或胃痛；睡眠作息规律明显改变；莫名拉肚子；总是感觉很累。