声音是如何疗愈我的？这是一趟美妙的探索之旅，在这里的每一天我都“宛如初生”，我学习重新微笑、重现发现生活中的美好，我重新学习聆听、学习表达、学习用爱的声音表达。
如果说，通过阿甘与珍妮的爱情，影片成功地书写了主流与非主流的和解，那么阿甘与珍妮的两相对照，便成了主流的胜利宣告：所谓反叛主流、所谓妇女解放的道路，并不能将女人带往解放和新生，而是走向堕落与毁灭。只有代表着传统保守价值的男人，才能最终拯救她，给她一个最终的归宿。
变化之间，老师让我们学会了一份觉察，觉察后的我们进行了反思：曾经的我们为什么会有那种状态的呈现？为什么会是那样与人表达的沟通方式？觉察和反思让我们有了一份看见自我的发现，觉察到以前潜意识给我们的说话、行为、举止等等带来巨大的影响作用，随着新的温和、柔软、不急不躁的与人相处、与人沟通模式的出现，我们发现当我们“变”了的时候，我们身边的人也“变”了，世界也“变”了，一切都“变”了，所有的一切都变得越来越好、世界也变得越来越美了。
另一个同事，我一摸她的肩颈和背，她实在太瘦了，我一用力按她就说痛、肩颈的肌肉实在太紧了，我说给她按按头部吧，她拒绝了，唉，这个同事实在太敬业了、对工作百分之一百二的尽心，但是身体有些部位太僵硬，我在心里对她说多给点时间给自己吧，爱惜自己的身体也很重要，要爱自己啊。
少量的压力对我们是有好处的的，它可以一定程度地成为动力，让我们做事更积极不偷懒。但是压力一旦到达了一定程度，成为了过度压力，它就不再起到激励的作用，而只会让我们感觉非常糟糕，而我们差劲儿的身心状态会进一步让现实问题变得更严重，导致压力进一步增加，就这样形成一个难以摆脱的死循环。
